私は、今年子供を出産しました。
はじめての子供でした。
産科からの推進もあり、母乳で育てることになりました。
母乳は、私が摂取した栄養などを元に、私の体内で作られます。
そして、子供が母乳を飲んで、栄養を摂取します。
母乳を飲ませ始めてから、私はきちんと栄養を摂取しなければいけないと、感じるようになりました。
妊娠中から、食事に気をつけるように。
と、産科からも言われていたので、栄養バランスを考えた食事をしていました。
しかし、毎日の食事で栄養はきちんと摂取できているのだろうか。
不安に思うこともありました。
また、子供が産まれてから、夜泣きをしたり、色々と育児をするので、睡眠時間も少なくなりました。
忙しい毎日を送るようになったので、さらに元気になりたい。
と、思うようになったのです。
そこで、何か良い方法はないだろうか。
調べてみることにしました。
インターネットで調べてみると、青汁を見つけました。
青汁には、色々なお野菜などの成分や栄養が入っており、一度に摂取することが出来るようになっています。
とても、便利な方法だと思いました。
青汁の成分を調べてみると、お野菜によく含まれている、ビタミンや食物繊維だけではなく、カルシウムや桑葉も含まれているとのこと。
栄養バランスに気をつけた、食事をしていても、不足している栄養素は沢山あると思います。
色々な栄養素が入った、青汁を飲んでみたいと思いました。
青汁を飲んで、私も子供も風邪をひいていません。
今後も続けたいと思います。